星期二,八月,2014年

可惜,羞愧,所以我很抱歉我从电脑上消失。我脑子里只有几天我就疯了。我在球场上的时候,我——我——我做了三个月,但没做过的事,让他保持清醒,而体重超过了15%。从7月7日7月7日我开始我就开始看一次星期四的第一次报告了。今天早上,我的早餐,很好吃,美味!我想要继续坚持一下,但现在她在做17岁的时候?
保持……

308/3/30-A。所有的蔬菜都包括菠菜,番茄,蘑菇和辣椒。

下午12:45——30分钟!感觉不错!

一条香蕉/香蕉……——草莓和香蕉蛋白酶。花生酱。嗯!

4:30——健身中心。拳击拳击

5:00——60分钟的直升机。

6:30——洋葱,番茄沙拉和鸡肉。蔬菜沙拉和沙拉。沙布。

今天的重量还在增加体重。不会说,我——我只是——但我觉得很疲劳。




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