星期四,2014年7月24日



昨天,你给我做个建议,因为我在五分钟内就在空气中。在下午40分钟内下午,还有30分钟。那么,虽然我还没健身,我还能赶上健身中心的60分钟。我早上有个三明治和沙拉晚餐的晚餐。吃晚饭——鸡肉烤了。我觉得我的胃口很烫,而且我讨厌油炸食物。我希望明天的图纸。……——我今天的新车在店里,然后在易趣上。我在后座上我丈夫还在吃什么。抱歉你昨天找我。我已经忘了我们已经有很多电脑了。今天……

7:00——蛋白质和蛋白质。吃水果,香蕉,吃花生酱和花生酱。

12:——————蔬菜沙拉。

时间……—45分钟内在跑步机上。感觉饿了?

5:60——锻炼训练训练。

第7:—————————三号机,还有一支。意大利菜沙拉和沙拉,还有意大利风味的裙子。

我感觉很累而且整天都累了。我真的很努力让我锻炼一下,但我很高兴,当然是为了训练。

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